Bienvenue à Élan Vital Coaching

Votre partenaire bien-être à Lyon

Découvrez un accompagnement sur-mesure pour retrouver santé, équilibre et vitalité au cœur de Lyon. Notre expertise en coaching personnel, nutrition et bien-être global s'adapte à vos besoins individuels et collectifs pour une transformation durable et épanouissante.

Consultation Gratuite Découvrir nos Services
250+

Clients Accompagnés

5

Années d'Expérience

95%

Satisfaction Client

15+

Programmes Personnalisés

Coaching Forme & Santé : Programmes personnalisés

Séance de coaching personnalisé

Entraînement Adapté à Vos Objectifs

Découvrez des programmes d'entraînement individuels spécialement conçus pour s'adapter à vos objectifs, votre niveau actuel et votre rythme de vie. Nos séances incluent des évaluations régulières, un suivi de progrès détaillé et des conseils experts en mobilité, posture et performance physique.

  • Bilan initial complet
  • Programme sur-mesure
  • Suivi hebdomadaire
  • Conseils nutrition
  • Exercices à domicile
  • Motivation constante

Notre approche holistique prend en compte vos contraintes personnelles et vos ambitions pour maximiser les résultats et maintenir votre engagement sur le long terme.

Commencer Mon Programme

Nutrition et Équilibre Alimentaire

Plan de repas équilibré

Conseils Nutritionnels Personnalisés

Bénéficiez de conseils nutritionnels pointus et de plans de repas personnalisés qui s'adaptent parfaitement à vos besoins et contraintes personnelles. Notre accompagnement vers une alimentation saine met l'accent sur la prévention, l'éducation alimentaire et la gestion du bien-être par la nutrition.

Nos Services Nutrition
  • Analyse alimentaire
  • Plans de repas
  • Recettes adaptées
  • Gestion du poids
  • Allergies/intolérances
  • Éducation nutritionnelle

"Une alimentation saine est la base d'une vie épanouie et énergique."

Mon Bilan Nutritionnel

Cours Collectifs : Dynamique de groupe et motivation

Participez à des séances en petit groupe, dans une atmosphère conviviale, motivante et sécurisante. Chaque participant bénéficie d'un suivi adapté avec un accent sur la cohésion et l'énergie positive.

Renforcement Musculaire
Cours de renforcement musculaire

Développez votre force et votre endurance dans une ambiance dynamique. Exercices adaptés à tous niveaux avec matériel professionnel.

  • 45 minutes
  • Max 8 personnes
  • 3 fois/semaine
Cardio Training
Cours de cardio training

Améliorez votre condition cardiovasculaire avec des entraînements variés : HIIT, circuit training, et exercices rythmés pour brûler efficacement.

  • 40 minutes
  • Max 10 personnes
  • 4 fois/semaine
Mobilité & Stretching
Cours de mobilité et stretching

Travaillez votre souplesse et votre mobilité articulaire. Séances relaxantes pour améliorer posture et réduire les tensions.

  • 50 minutes
  • Max 12 personnes
  • 2 fois/semaine

Pourquoi Choisir Nos Cours Collectifs ?

Motivation de Groupe

L'énergie collective booste vos performances

Suivi Personnalisé

Attention individuelle malgré le groupe

Tarifs Avantageux

Qualité premium à prix accessible

Rejoindre un Cours

Coaching Bien-Être et Equilibre de Vie

Coaching bien-être et équilibre de vie

Approche Globale du Bien-Être

Notre approche globale vise à harmoniser votre santé physique, mentale et émotionnelle. Grâce à nos séances de coaching de vie, techniques de gestion du stress et conseils pour établir des routines durables, retrouvez équilibre et sérénité dans votre quotidien.

Gestion du Stress

Techniques de relaxation, méditation et respiration

Routines Durables

Création d'habitudes saines et équilibrées

Votre Programme Bien-être Inclut :
  • Bilan de votre équilibre vie/travail
  • Techniques de gestion émotionnelle
  • Développement personnel ciblé
  • Stratégies de récupération et relaxation

Adapté aux besoins modernes et à la demande croissante de mieux-vivre, notre coaching vous accompagne vers une vie plus épanouie et sereine.

Découvrir le Bien-être

Nos Spécialisations Expertes

Des programmes spécifiques conçus pour répondre aux besoins particuliers de chaque étape de la vie

Coaching pré et postnatal

Accompagnement Pré/Postnatal

Programmes spécifiquement conçus pour les femmes avant et après l'accouchement, privilégiant sécurité, mobilité adaptée, retour en forme progressif et conseils nutrition spécialisés. Un accompagnement rare et recherché avec un suivi individualisé et expert pour le bien-être et la santé maternelle.

Période Prénatale :
  • Exercices sécurisés
  • Préparation à l'accouchement
  • Gestion des inconforts
Période Postnatale :
  • Récupération progressive
  • Renforcement du périnée
  • Retour à la forme
Consultation Spécialisée
Coaching fitness pour seniors

Coaching Senior : Forme après 60 ans

Programmes dédiés aux seniors, spécialement axés sur la prévention des blessures, l'amélioration de la mobilité, le renforcement musculaire adapté et la qualité de vie. Un service différenciant pour la population vieillissante recherchant autonomie et longévité active.

Nos Priorités Senior
  • Prévention des chutes
  • Maintien de l'équilibre
  • Force fonctionnelle
  • Mobilité articulaire
  • Cardio adapté
  • Bien-être mental

"L'âge n'est qu'un chiffre. Votre vitalité, elle, peut être éternelle."

Programme Senior
Bilan posture et mobilité

Coaching Spécifique Mobilité & Posture

Bénéficiez d'analyses posturales complètes et de programmes correctifs personnalisés pour prévenir les douleurs chroniques, améliorer l'alignement corporel et optimiser vos performances. Un secteur en forte croissance chez les actifs et sédentaires souhaitant corriger les effets du mode de vie moderne.

Bilan Postural

Analyse complète de votre alignement

Correction Ciblée

Exercices spécifiques et progressifs

Idéal pour :
  • Travailleurs sur écran
  • Conducteurs fréquents
  • Douleurs chroniques
  • Sportifs en prévention
Bilan Postural Gratuit

Témoignages et Résultats : Ils ont choisi Élan Vital Coaching

Découvrez les transformations authentiques et les changements de vie de nos clients satisfaits

Photo de Marie
Marie L.
Maman de 2 enfants, 34 ans

"Après ma deuxième grossesse, j'avais perdu confiance en mon corps. L'accompagnement postnatal d'Élan Vital m'a permis de retrouver ma forme progressivement et en toute sécurité. Aujourd'hui, je me sens plus forte que jamais !"

Photo de Jean
Jean P.
Cadre dirigeant, 45 ans

"Stress, mal de dos chronique, surpoids... J'étais dans une spirale négative. Le coaching bien-être global a transformé ma vie. J'ai appris à gérer mon stress et retrouvé une énergie que je croyais perdue à jamais."

Photo de Sylvie
Sylvie M.
Retraitée active, 67 ans

"À 67 ans, je pensais qu'il était trop tard pour me remettre en forme. Le programme senior m'a prouvé le contraire ! Je suis plus mobile, plus équilibrée et j'ai même fait de nouveaux amis dans les cours collectifs."

Photo de Thomas
Thomas B.
Développeur web, 29 ans

"8 heures par jour devant un écran avaient détruit ma posture. Le bilan postural et les exercices correctifs ont été une révélation. Plus de douleurs cervicales, et je me tiens enfin droit !"

Photo d'Isabelle
Isabelle D.
Infirmière, 38 ans

"Les cours collectifs ont changé ma relation au sport. L'ambiance est fantastique, motivante sans être intimidante. J'ai perdu 12 kg et surtout gagné une confiance en moi inestimable. Merci à toute l'équipe !"

Rejoignez nos clients satisfaits !

Plus de 250 personnes nous font déjà confiance pour leur transformation. À votre tour de vivre votre succès story !

Ma Transformation
95%

Satisfaction Client

87%

Objectifs Atteints

92%

Recommandations

6

Mois Moyenne Transformation

L'Équipe & Notre Approche

Rencontrez nos experts certifiés dédiés à votre transformation et découvrez notre philosophie d'accompagnement

Sarah Martinez - Coach Principal
Sarah Martinez

Coach Principal & Fondatrice

BPJEPS Nutrition Sportive Pré/Postnatal

Diplômée STAPS et spécialisée en coaching holistique, Sarah accompagne depuis 8 ans les femmes dans leurs transformations physiques et mentales.

Julien Bernard - Coach Senior
Julien Bernard

Coach Spécialisé Senior & Mobilité

Master APA Kiné Sport Posturologie

Expert en activité physique adaptée, Julien se consacre à l'amélioration de la qualité de vie des seniors et à la correction posturale.

Emma Dubois - Nutritionniste
Emma Dubois

Nutritionniste & Coach Bien-être

BTS Diététique Micronutrition Mindfulness

Passionnée par la nutrition préventive, Emma vous guide vers un équilibre alimentaire durable en harmonie avec votre mode de vie.

Notre Philosophie d'Accompagnement

Chez Élan Vital Coaching, nous croyons fermement que chaque personne est unique et mérite un accompagnement personnalisé. Notre approche multidisciplinaire est fondée sur l'écoute active, la bienveillance et l'expertise de pointe.

Nos Valeurs Fondamentales :
  • Écoute & Empathie : Comprendre vos besoins réels
  • Expertise Certifiée : Formation continue de nos coaches
  • Résultats Durables : Changements qui perdurent
  • Bienveillance : Accompagnement sans jugement
Philosophie d'équipe Élan Vital
Notre Engagement

"Nous nous engageons à vous accompagner avec professionnalisme, passion et détermination vers la meilleure version de vous-même. Votre réussite est notre priorité absolue."

Formation Continue

Nos coachs se forment régulièrement aux dernières techniques

Suivi Personnalisé

Chaque client bénéficie d'une attention individuelle

Excellence Reconnue

Certifications et affiliations prestigieuses

Bien-être Global

Approche holistique corps-esprit

Mentions légales, certifications et gages de confiance

Transparence, conformité légale et engagement éthique pour votre sécurité et votre confiance

Certifications Professionnelles

BPJEPS AGFF

Brevet Professionnel Activités Gymniques

Master STAPS

Sciences et Techniques APS

Affiliations Reconnues :
  • Fédération Française d'Éducation Physique (FFEPGV)
  • Registre National des Coachs Sportifs (RNCS)
  • Association des Nutritionnistes de France
  • Syndicat National des Professionnels du Fitness

Sécurité & Assurances

Couverture Complète

Assurance Responsabilité Civile Professionnelle active couvrant tous nos services et prestations de coaching.

Garanties de Sécurité :
  • Assurance RC Pro : 2 000 000 € par sinistre
  • Formation premiers secours (PSC1) à jour
  • Protocoles sanitaires stricts respectés
  • Données personnelles protégées (RGPD)
Conformité Légale

Déclaration préfectorale d'activité enregistrée sous le numéro 84 69 01234 69. Établissement conforme aux normes ERP.

Notre Engagement Éthique

Chez Élan Vital Coaching, nous nous engageons à respecter les plus hauts standards éthiques et déontologiques de notre profession. Notre pratique est guidée par la transparence, le respect et l'intégrité.

Transparence Tarifaire :
  • Prix clairement affichés
  • Aucun frais caché
  • Facilités de paiement
Respect du Client :
  • Confidentialité garantie
  • Écoute sans jugement
  • Adaptation permanente
Badge de confiance certifié
Label Qualité

Centre certifié qualité bien-être

Informations Légales Complémentaires

SIRET : 123 456 789 00012 | Code APE : 9604Z | TVA : FR12 123456789

Politique de Confidentialité Conditions Générales

Contact & Prise de rendez-vous

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Demande de Consultation Gratuite

Réponse garantie sous 24h • Première consultation offerte

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2847 Rue des Rosiers, Étage 3
69005 Lyon
Auvergne-Rhône-Alpes, France

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  • Lundi - Vendredi : 7h00 - 20h00
  • Samedi : 8h00 - 18h00
  • Dimanche : 9h00 - 15h00
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